Soulcare•2go Angebote
CREATE YOUR OWN SPARKLING MOMENTS
Lege direkt los mit deinem persönlichen Selbstmanagement & wähle ein passendes Soulcare•Angebot aus. Ich begleite dich gerne, beratend, zu deiner Selfcare•Vision.
Soulcare•2go Online-Angebote
Walk & Talk Coaching in der Natur
In dir schlummert schon länger ein Thema oder ein Problem? Vielleicht hast du eine Entscheidung zu fällen?
Dann bist du genau richtig beim Walk & Talk Trail! Gemeinsam ordnen wir bei einem Walk deine Gedanken und planen deine nächsten hilfreichen Schritte, sodass du deinem Ziel näher kommst. In diesem exklusiven 1o1 erhältst du die Möglichkeit, deinen Körper und deine Gedanken in Bewegung zu bringen (Embodiment).
Die Kombination aus Gehen (Walk) und Gespräch (Talk) ermöglicht eine optimale Begleitung in der nahen Natur. Beim Gehen fällt es oft leichter, sich zu öffnen, und Gedanken kommen in Bewegung.
Beispielsweise bietet das Naherholungsgebiet am Wienerberg dazu die ideale Gelegenheit, in der Natur frische Luft zu tanken, gehört zu werden, sich anzuvertrauen und deine nächsten kleinen sinnvollen Mikroschritte zu planen.
1o1 Online-Coaching per Video
Das Einzelcoaching online mittels Zoom* Meeting bietet dir bequeme und flexibe Begleitung von zu Hause aus. Um am Coaching teilnehmen zu können, benötigst du ein internetfähiges Gerät (PC, Notebook, Tablet, Handy, ...) welches mit Mikrofon, Kamera und Lautsprechern bzw. Kopfhörern ausgestattet ist und eine stabile Internetverbindung. Nach Buchung des Termins erhältst du einen Zoom-Link per Mail übermittelt. Wenn du auf diesen klickst, wirst du automatisch in den virtuellen Coachingraum weitergeleitet.
*Bei diesem Dienst werden die Daten verschlüsselt übertragen.
Nach erfolgreicher Buchung erhältst du einen Zoom-Einladungslink per Mail und gelangst am Coachingtag mittels "Klick" in den virtuellen Meetingraum.
20 min Kennenlern-Call: kostenfrei!
Online Gruppen-Workshop
Als ISO-zertifizierte Trainerin in der Erwachsenenbildung mit psychoedukativem & didaktischem Know-How, biete ich interaktive
3-stündige Online Gruppen-Workshops mittels Zoom zu folgenden Themenbereichen an:
- Stressmanagement mit PERMA Tools
- Resilienz - innere Stärke entdecken und leben
- Achtsame Kommunikation
- Herausfordernde Gespräche meistern
- Soulcare•2go - Selbstfürsorge & Wohlbefinden
- Power up your life - Selbstmanagement & Empowerment
- Lösungsfokus - wie du mit gezieltem Blick die Zukunft gestaltest
Grenzen des Online-Coachings
Bitte beachte, dass dieses hier angebotene Online-Coaching keine Psychotherapie im Sinne des Psychotherapeutengesetzes darstellt. Manche Probleme, insbesondere akute psychische Krisen* sowie psychische Störungen, erfordern einen persönlichen und längerfristigen Kontakt. Bitte wende dich daher in diesen Fällen z.B. an die niedergelassenen Psychotherapeuten in deiner Nähe. Solltest du dir unsicher sein, ob du ein Coaching oder vielleicht doch eine Psychotherapie benötigst, dann melde dich gerne bei mir und wir können gemeinsam prüfen, was in deiner konkreten Situation angemessen ist.
*Bei psychischen Krisen und Notfällen wende dich bitte immer an einen Arzt
oder an die Krisen Notrufnummer: Österreichweit unter 142 (kostenlos).
Deutsche Telefonseelsorgenummer: 0800 11 101 11
